تعرف على الأطعمة التي ترهق جسمك أثناء الإفطار والسحور

متابعات : البلاد

يعاني البعض من الشعور بالخمول والإرهاق بعد الإفطار أو السحور، وذلك بسبب الأطعمة التي يتناولها، والأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لعدم الشعور بالثقل في الجسم بعد الإفطار منها:
– الملح.
– الأطعمة المقلية.
– اللحوم المجمدة والحمراء.
– المواد والحلوى الصناعية، حيث يساعد السكر على زيادة الالتهابات، والحلوى الصناعية تكون أكثر سوءا في ذلك، حيث إنها تساعد على زيادة السمنة.
– الكيك الجاهز والجاتو.
– الأطعمة الغنية بالتوابل.